Guía para sobrevivir a la cuarentena

¡Bienvenidos a la cuarentena por coronavirus!

Queridas, nos toca una temporada de estar en casa, saliendo solo a lo indispensable. Que no te vea yo saliendo a otros menesteres.

Para hacerlo más ameno he recopilado un montón de cosas que he visto o me han ido llegando por redes. En este post no te voy a descubrir América y está claro que no todos van a poder hacer todo, cada situación es diferente.

Lo importante es tener ideas y opciones porque si no los 15 días PRORROGABLES se pueden hacer muy MUY largos.

1. Follar

Un clásico.

Coge a tu pareja, tu amante o tu vibrador favorito y dales caña hasta que se les acaben las pilas. Recuerda que los supers no cierran y la mayoría van con cargador: una siesta o enchufarlos a la corriente.

2. Limpiar

Ya lo había dicho en alguna ocasión, pero a mí lo de limpiar me da paz mental. Ya hice toda la casa el día 1.

No todo el mundo es tan fan como yo, lo sé. Pero seguro que hay alguna cosa que siempre ves por ahí tirada o alguna pijada del Ikea sin montar desde hace tiempo… Ponte a ello.

3. Series, películas…

Otro clásico: Netflix(o HBO o PrimeVideo o Megadede… ¡lo que quieras!)&Chill. Vuelve a ver tus series favoritas y todas las peliculas que has dicho que has visto y es mentira.

Mira a ver, porque muchos sitios web están abriendo sus catálogos for free para hacernos la cuarentena más fácil. Ejemplos son Movistar o Amazon Prime, que han abierto gratuitamente su catálogo (te lo explican aquí), o eFilm una colección de contenido donde accedes con tu carnet de la biblioteca.

Por si te interesan mis recomendaciones, aquí tienes unos cuantos artículos sobre series.

4. Leer, leer, leer… y escribir

Todos tenemos un montón de libros sin leer cogiendo polvo, real o digital, desde hace mil años. Quien diga lo contrario miente.

Aprovecha el confinamiento para leerte ese libro al que tienes tantas ganas, porque seguro que te lo zampas y habrán sido dos días que te han pasado volando.

Si eres más de revistas, la editorial Hearst (dueña de revistas como Cosmopolitan, Elle, Mi casa, Harpers Bazar, Diez Minutos… y muchas más) ha dejado su contenido en abierto, solo tienes que registrarte aquí. En la web kiosko.net puedes encontrar un buen catálogo de periodicos y revistas.

También hay otras muchas opciones como leer blogs. Si te gusta mi contenido, te recomiendo a las lunas de venus, La movida de las chicas cocodrilo, Las claves de sol, Mar del Olmo y Dos Caras y Una Cruz, pero hay un blog para cada cosa que se te pase por la mente: moda, divulgación, cocina, series, viajes… Yo colaboro con La Botica de Teté y Weloversize.

ACTUALIZACIÓN: En lo que respecta a bibliotecas, la UNESCO ha abierto su catálogo a la Biblioteca Digital Mundial donde hay mapas, textos, fotografías, grabaciones, películas…, las Bibliotecas Públicas de las CCAA tienen servicio de prestamos online de audiolibros, libros y revistas electrónicas, laBiblioteca Nacional de España y la Biblioteca Virtual Miguel de Cervantes tienen tambien muchos registros en digital.

Por otro lado, Mireia Clavero ha dejado en Amazon su novela «De tu mirada a la mía» gratuita durante esta semana para Kindle. Además, Grupo Planeta ha sacado la iniciativa #KeepReadingEnCasa y ofrece de manera gratuita diez libros que te puedes descargar.

Tengo el placer de añadir también el festival #PoesiaEnTuSofá, que quiere combatir la cuarentena verso a verso. Scribd libera su biblioteca digital durante un mes.

5. Música

Instagram no para. Montones de artistas han creado festivales utilizando los directos, como el #YoMeQuedoEnCasaFest y el #CuarentenaFest. Muchos otros suben contenido en vivo por su cuenta.

Y si no, NO PASA NADA. Coge tu mejor lista de Spotify o de Youtube y ponte a bailar en casa como las Grecas. Que no se diga.

ACTUALIZACIÓN: Se une a la lista de festivales digitales el #MantitaFest, centrado en cantautores, a través de Facebook y e Instagram. De nada.

6. Dormir, descansar, meditar…

Hazte una cura de sueño, echa siete siestas al día, relájate.

Si eres de las que tiene no tiene que teletrabajar (o teleestudiar) y no tienes a nadie a tu cargo, duerme. DUERME. DUERME POR LOS QUE NO. PUEDEN. HACERLO.

7. Museos online y teatro en casa.

Si eres muy de museos dejo una lista de museos que tienen tours o contenido digital para que eches un vistazo (si sabes más, ¡dímelos!):

• • El Museo del Prado, el Museo Thyssen y el Museo Reina Sofía de Madrid,
  • El Metropolitan de Nueva York
  • El Louvre de Paris
  • El British Museum de Londres.
  • La Galería Nacional de Arte de Washington

También puedes ver teatro desde tu casa en la Teatroteca del Ministerio de Cultura.

ACTUALIZACIÓN: El Museo Arqueológico de Atenas también tiene su contenido abierto.

8. Videojuegos y juegos de mesa

Saca la Xbox, la wii, seguro que aun guardas alguna Nintendo, reinstala los Sims, descárgate juegos en el móvil, juegos de mesa para imprimir (como el cards agains humanity), juega online, saca el party, el trivial, el cluedo, el catán, el monopoli (aunque eso nunca acaba bien) o el jumanji.

9. Mover el culo.

Y, de nuevo, vuelvo a tirar de la magia del Instagram.

Un montón de entrenadores, instructores, nutricionistas y gimnasios están subiendo tablas o ejercicios de yoga a sus redes. Mi favorita es la de Anabel Albalá, porque tiene una tabla muy corta, muy facilita y que hace cada día con mucho humor.

ACTUALIZACIÓN: Me han recomendado a @funxionaltraining, que tiene un centro de entrenamiento funcional y sube media hora de ejercicios cada día.

10. Toma unas cañas… Online

Creo que de momento es mi actividad favorita. Puede que no puedas ver a tus seres queridos en persona, abrazarles y comerles la cara a besos, pero eso no significa que tengáis que estar separados. Es como tener una relación a distancia, pero con todo el mundo.

Coge a tus amigos, a tus tíos, tus primos o hasta a tu abuela y haceos una videollamada por Skype, Whatsapp, Zoom o Telegram. Saca esa cerveza que llevas meses guardando para una ocasión especial y brindad mirando a cámara #televermú.

ACTUALIZACIÓN: Intenta utilizar el WiFi en la medida de lo posible para no saturar las lineas móviles. Además, Whatsapp, Skype y Telegram son totalmente gratuitos, mientras que Zoom es de pago para grupos superiores a 3 usuarios.

BONUS. ¡Hazte un curso!

¿Quien dijo que aprender no es divertido y entretenido?

Si llevabas tiempo con el ojo en algún curso, pero siempre lo dejabas de lado porque no tenías tiempo… este es el mejor momento que vas a encontrar.

Internet está lleno de cursos interesantes: escritura (yo frecuento Cálamo&Cran y el Portal del Escritor), cocina, maquillaje, reciclaje profesional o incluso de lettering (a través del instagram de Vikguirao Shop cada día a las 20:00) o ciencias forenses (hay muchos útiles e interesantes en el IFPCF). Otro sitio donde mirar es Domestika, donde tienen cursos muy asequibles y muchos de ellos rebajados.

Algunos de los que más me llaman la atención son los de google actívate. Hay un montón de cursos de marketing digital, contenido, SEO y creación de páginas web totalmente gratuitos. 

ACTUALIZACIÓN: Si eres escritora o te interesan temas tipo creación de blogs o webs con tienda online, marketing online, promocion en redes sociales…, en la plataforma MOLPE encontrarás un montón de cursos en formato tarifa plana en el que pagas un precio fijo al mes y puedes acceder a todos. También encontrarás cursos de fotografía gratis en Killstore poniendo el cupon: QUEDATEENCASA

BONUS 2. Podcasts.

Últimamente estamos a tope con los podcasts. Se pueden escuchar gratuitamente en muchas plataformas y son ideales si quieres aprender cosas mientras haces, por ejemplo, bicicleta. 

Mis favoritos son el de Aló Miami, que se dedica a desmitificar el sueño americano, el podcast de Cristina Mirtre (@thebeautymail) sobre piel, belleza, nutrición… con entrevistas muy guays, ¡Puedo hablar? de Perra de Satán y Esnorquel, si como yo eres una friki de los crimenes, Es un crimen es lo que buscas y si se te da bien el inglés no dejes de escuchar las entrevistas de Ashley Graham en Pretty Big Deal.

BONUS 3. Contenido educativo y entretenimiento infantil

Tengo amigas que son madres y una hermana desesperada porque tendría que hacer este año la EBAU y su futuro es incierto.

Para lo primero, @ms.carolina.delnorte ha subido y dejado en destacados unos stories donde pone juegos para niños. A Narwhal Tabarca se le ha ocurrido un juego para fomentar que los niños se laven las manos. Por otro lado, RTVE va a añadir otro canal similar al infantil Clan que ya tienen, llamado EduClan, creado en conjunto con el Ministerio de Educación y que tendrá contenido de entretenimiento educativo para los más pequeños.

Si eres de los segundos, un grupo de estudiantes de todas las Comunidades Autónomas han creado una cuenta de instagram, @yoteayudoconlasele en la que puedes preguntar tus dudas y te las explican, además de subir examenes y mogollón de contenido relacionado. Su fin es ayudarte a que bordes la Selectividad.

La empresa Avid, especializada en software de audio, ha dejado dos meses de licencia gratis así que si estudias algo relacionado, te podrá ser muy util.

RECUERDA: #YoMeQuedoEnCasa.

Hay que intentar tomárselo con humor pero la cuarentena no es ninguna coña. Cumple las medidas y haz caso a profesionales y fuentes oficiales como el Ministerio de Sanidad y la OMS. Hay muchos bulos corriendo por ahí, muchos de ellos desmentidos en Maldito Bulo y Salud Sin Bulos, y hay mucha gente trabajando sin parar para frenar esto: sanitarios, trabajadores de supermercados, alimentación, abastecimiento… GRACIAS.

Voy a intentar mantener la guía lo más actualizada posible. Y a ti, ¿qué cosas se te ocurren para hacer la cuarentena más amena?

ACTUALIZACIÓN: Me ha llegado este pdf por whatsapp no tengo muy claro de quien es, así que si tú lo sabes ponte en contacto conmigo y lo modifico. Incluye sitios donde ver películas, tablas de ejercicios, museos (que ya están enlazados arriba su mayoría) e incluso enlaces de descarga a juegos online para movil. Podeis descargaroslo aquí.